町家ウェルビーイングヨガ
町家ウェルビーイングヨガ
ウェルビーイングとは
肉体、精神、社会の観点で満たされている幸福な状態。
物から心の豊かさへ価値観が変化していく今、幸福感は社会や企業でも注目されています。
ヨガで幸福感を高めてウェルビーイングな状態を追求していきます。
こんな方におすすめ
- 日常忙しくストレスがある。
- 運動不足だけど、運動が苦手
- 頭の中も忙しくすっきりさせたい
- 睡眠の質を高めたい
VOICE
入会者の声
ヨガの流れ
STEP１
お問い合わせと予約
興味を持たれた方は、電話、メール、またはウェブサイトを通じてお問い合わせいただけます。お問い合わせ時には、レッスンの種類、スケジュール、料金などの詳細をご案内します。
お問い合わせ後、ご希望のレッスン日時を選んで予約をします。初めての方は、この段階でカウンセリングシートに関する説明を受けることもあります。
STEP2
到着後お着替え
スタジオに到着したお客様は、受付を済ませ、更衣室へと案内されます。更衣室で、お客様はヨガに適した服装にお着替えいただくか、快適な現在の服装でレッスンに参加することができます。
STEP3
初回参加者のカウンセリングシート記入
初回のお客様は、カウンセリングシートにご記入いただきます。これにより、インストラクターはお客様の健康状態やヨガに対する期待を理解し、個々のニーズに応じた指導が可能になります。
STEP4
ヨガレッスンの実施
カウンセリングシートの提出後、またはリピーターの方は直接、インストラクターがリードするヨガレッスンに参加します。このレッスンでは、様々なヨガのポーズや呼吸法、瞑想を通じて、心と体のバランスを整えます。
STEP5
レッスン後のお着替え
レッスンが終了したら、更衣室でリフレッシュしてお着替えをしていただきます。
STEP6
シェアタイムとハーブティー
お着替え後は、スタジオのリラクゼーションエリアでハーブティーをお楽しみください。この時間は、レッスンの体験を共有したり、他の参加者やインストラクターとの交流を深める良い機会です。シェアタイムが終わったら、フロントでレッスンのお支払いをしていただきます。この時に、次回のレッスンも予約することができます。
FAQ
よくあるご質問
どんな服装がよいですか？
運動ができる楽な服装で手持ちの服で大丈夫です。 裾がめくれる服は避けていただきたいです。
体が硬く柔軟性がなくてもできますか?
ヨガに柔軟性は必要ありません。 ご自身のできるところでしていただいて、今の自分を感じながらおこなっていただければ大丈夫です。 続けることで柔軟性は得られます。
妊娠中でもできますか
AYURAヨガのレッスンに通っていただいてるかたのみお受けしております。 その場合でも16週を過ぎて医師の許可を得ていただきます。
マットは必要ですか？
町家ヨガではマットをご用意しております。 ご自身のマットを使用したい場合はお持ちください。
お支払いにカードは使えますか？
申し訳ございません 現金のみ 先に振込のみとなっております。
